Sport e alimentazione: mens sana in corpore sano

Un benessere a 360° non può prescindere da questi tre aspetti: l’ascolto del nostro corpo, con le sue esigenze e i...

You Fitness: il tuo allenamento quotidiano

You a New Experience è uno Studio Fitness & Wellness improntato sul Personal Training orientato a promuovere la salute, il benessere,...

La buona dispensa

Spesso il nostro desiderio di benessere ci vede scoraggiati ancora prima di approcciarci ad un tipo di alimentazione più consapevole. Sentire...

I principi

HEALTH COACHING

Sei la migliore versione di te stesso? Diventalo!! 5 Settembre

Esiste un confine netto tra chi siamo e chi potremmo ...

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5 Settembre
PerCorso di benEssere 6 Dicembre

Qual è l’obiettivo della tua vacanza, ...

6 Dicembre
Crema di arance e mandorle al cardamomo: mai finale di stagione fu più generoso 30 Maggio

Ammetto che, seppur la stagione calda ...

30 Maggio

INTEGRAZIONE E BENESSERE

Energia vitale per corpo e mente reattivi 2 Marzo

Ho appena terminato il mio allenamento: oggi running! Le mie ...

Ho appena terminato il mio allenamento: oggi running! Le mie ...

2 Marzo

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DALLA LAB - CORSI ED EVENTI

Acquista le Dispense e il Ricettario 24 Aprile

Quest’idea della cucina del benessere, con mia grande gioia, si ...

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Health coaching

Incontri e corsi
La buona dispensa – giovedì 19 aprile dalle ore 19.30 9 Aprile

Torna l’appuntamento con La Cuocherellona e ...

Incontri e corsi
La buona dispensa – martedì 13 e giovedì 15 marzo dalle ore 19.30 28 Febbraio

Torna l’appuntamente con la buona dispensa. ...

Incontri e corsi

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RICETTE

Paste di meliga all’avocado 1 Febbraio

Avrei dovuto essere fedele ai miei propositi di continuità e regolarità, senza arrivare a mttere da ...

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1 Febbraio
Filetto di salmone al cocco 10 Gennaio

Ritorno. Dopo qualche settimana di pausa, ...

10 Gennaio
Biscotti al cocco senza burro 19 Dicembre

Eviterò di chiamarli biscotti di Natale, ...

19 Dicembre
Gnocchi di zucca ai pistacchi 12 Dicembre

E’ del tutto vero: non mangio ...

12 Dicembre
Croissant di farro al burro di nocciole 5 Dicembre

E’ passato davvero tanto tempo, da ...

5 Dicembre
Pane di semi e farina di mandorle 28 Novembre

Che io sia sempre alla ricerca ...

28 Novembre
Torta cioccopera alle mandorle senza farina 21 Novembre

L’occasione c’è sempre. E quando proprio ...

21 Novembre
Spinarolo in crosta di pistacchi alle clementine 14 Novembre

Cucino molto, molto più di quanto ...

14 Novembre
Crostata pere e cioccolato ad ispirazione Bella Elena 7 Novembre

Ci sono cose da cui non ...

7 Novembre
Maionese di uovo sodo al timo 31 Ottobre

E’ sorprendente quanto le piccole cose, ...

31 Ottobre
Tartare di gallinella alla vaniglia con cremoso di mandorla e crostino di ceci 17 Ottobre

Ci sono pensieri che si aggrappano ...

17 Ottobre
Tortini fondenti di cioccolato e zucca all’olio extravergine di oliva 26 Settembre

Ma che sia di quelli buoni!!!!! ...

26 Settembre
Crackers di avena e farro all’olio extravergine di oliva 19 Settembre

Ci sono cose che mi folgorano. ...

19 Settembre
Insalata di melone, nocciole e feta al basilico 25 Luglio

E’ interessante scoprire che non sempre, ...

25 Luglio
Salame di cioccolato light con zenzero e mandorle 18 Luglio

Le novità mi piacciono molto. Le ...

18 Luglio

About me

Erica. Agente di viaggi. Foodblogger. Sportiva. Salutista. Appassionata di viaggi, curiosa di conoscere realtà differenti, motivata dai nuovi stimoli, fantasiosa, tenace, amante del buono che fa bene, incurabile sognatrice. read more